کوهنوردی در به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک میکند. فواید کوهنوردی باعث تقویت سیستم قلبی عروقی، افزایش انرژی و نشاط، تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام می شود، کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و بهرهوری، حس موفقیت و اعتماد به نفس از دیگر برکات کوهنوردی می باشد
اینجانب حبیب الله فاضل بازنشسته آموزش و پرورش حسب صدیق دوشت عزیز اقای ایت اله صالحپوربیش صدها بار روزهای جمعه از سال ۱۳۶۰ تا سال
۱۳۷۰به طور مستمر با دوستان زیادی کوههای شهرضا می رفتیم یکی از آنها کوه دامزاداست که
در حدفاصل شرقی شهرضا رشته کوهی از کوههای زاگرس به نام «دامزاد» یا در گویش محلی «دُملا» قرار دارد. طول این کوه از شمال به جنوب 30 کیلومتر و از مشرق به مغرب 25 کیلومتراست و حدود 1850 متر از سطح دریا ارتفاع دارد.
این کوه دارای سه چشمه به نامهای چشمه لوی، چشمه سیب و چشمه آب دروغ زن ویک غار به نام غار شاه قنداب است که این غار در ۴۰ کیلومتری جنوب شرقی شهرضا قرار دارد.
منار یا مناره که در قدیم به آن چراغدان می گفتند در بالای این کوه است
در دوران پیش از اسلام مناره یا میل راهنما را برای راحتی مسافران میساختند.
همچنین مناره یا میل، پیامرسانی است
در واقع یک مناره، نمونهای با کاربرد بَعدی مورس و تلگراف است
بیشتر میلهای ایران متعلق به سدههای چهارم تا ششم. است
بلندترین نقطه کوه دامزاد در شهرضا ۲۲۵۰ متر از سطح دریا ارتفاع دارد و میل دامزاد بر فراز این ارتفاع، دارای ۲.۵ متر ارتفاع و ۱.۵ متر قطر است،
کوه شاه رضا کوی شتری وکوه امامزاده شاه سید علی اکبر نیز از کوهای بود که به کرارمیرفتیم در این میان با دوستان زیادی به کوهپیمایی میپرداختیم از جمله آقایان صدیقیان حجت الاسلام حسین اسماعیل پور و شهید والا مقام مهدی طالبیان و حبیب الله یوسفیان و حاج آقا اسماعیل پور بودند
البته با تعدادی از افراد کوههای پشت گردنه پوده را با اردوهای
به صورت گروهی رفتیم با تعدادی از همکاران از جمله آقایان محمد مطیعی شهریار اباذری حبیب الله تاکی شادروان رحمت اله انور محمد تقدیسی نیز به کوههای یاسوج سی سخت رفتیم و با همکاران آموزش و پرورش اقای سید مهدی فاطمی علی مهاجری محمد حسین سبزواری کوههای پادنا رفتیم کوههای اسفرجان و هونجان نیز چند ین نوبت کوهپیمایی کردیم کوههای بالای مدینه العلم که سنگ های آن جرقه می زد را چندین نوبت با تعدادی از دوستان رفتیم حبیب اله فاضل
متولد ۱۳۴۳
فرهنگی بازنشسته